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ヘルメット
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| レース専用に作られているが軽量で通気性もよく、サイクリング中でも違和感なく着用できる。安全上欠かせない装備のひとつ。 |
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ウエア
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| ポリエステル、アクリルなど化繊素材のウエアを選ぶ。通気性もよく蒸れにくいうえ、汗を吸収し速乾性にも優れている。汗が乾かない素材は走行中に身体を冷やしてしまうので避けたい。走り始めが少し寒い程度の方が、実際に走っていると快適になる。体温調整はウインドブレーカーなどで行う。 |
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パンツ
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| ウエア同様、化繊素材のものを選ぶ。とくに競技用のパンツを流用すれば、尻部分にパッドが縫いこまれているため初心者にはおすすめ。 |
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手袋
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| 手のまめや痛みを予防したり、汗でグリップが滑らないようにするため手袋は必需品。また万一、転倒したときに手や頭部を保護することもできる。夏は指きりタイプ、冬は指付きタイプを使い分ける。 |
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ソックス
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| 足ずれを予防したり汗を吸収するためにソックスは必ず履くことが大切。 |
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シューズ
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| シューズは底の硬いサイクリング専用のものが使いやすい。ローカットのスポーツシューズやトレッキングシューズなどでも代用でき、底が薄く硬めのものを選ぶ。シューズのひもは短めのもの、またはマジックテープで止めるものがチェーンホイールに巻き込まれることもなく安全。 |
